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ヒマワリ感動通信65号

✦『心のメンテナンスとは』

ヒマワリは、たくさんの種を残します。

根を深く伸ばし、土から栄養を吸収し、

太陽の光を浴びて体内エネルギーを高め、

そのエネルギーを種を残すことに捧げます。

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日本シリーズが終わり、ヤクルトが優勝しました。

連覇に向け、気持ちを切り替えて、

来期のシーズンに入っていきます。

成長や進化には、心機一転、気持ちの切り替え、

リフレッシュが重要ですね。

もちろん、体のケアも大切です。

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■　今回は、心のメンテナンスについて。

体のメンテンナンスは、栄養、睡眠、マッサージなど

機能を回復させることで実現します。

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心のメンテナンスについてはどうでしょう。

ささいな出来後が苦手意識やトラウマになったり。

心はとても不安定です。

不安定であれば、バンランスをとる必要があります。

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不安や悩み、迷いをどう解消していくか。

考えや悩みを吐き出す。

相談して物事を整理していく。

優先順位をつける。

自分の考えに気づく。などなど。

相談するだけで、共感してもらい、

気持ちがスッキリすることも多いですよね。

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ただし、「その場しのぎ」になっていないか注意が必要です。

同じ悩みを何度も繰り返す人もいますよね。

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自分の悩みは自分が一番知っています。

実行に移し、振り返りながら、悩み・迷いを削ぎ落していく。

その繰り返しが問題解決レベルを押し上げます。

同じ場所に留まらず、次の成長や進化につながります。

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感動経営コンサルタントは、

指針となる『在り方』を共につくり上げるメンターでもあります。

心のメンテナンスが、成長や進化を導きます。

実践を通じた心のメンテナンス、始めませんか。